Škola badmintona

Badminton je olimpijski sport s reketima i u svijetu jedan od najpopularnijih načina rekreacije. Procjenjuje se da badminton (profesionalno i rekreativno) u svijetu igra preko 200 milijuna ljudi. Badminton je najbrži reketaški sport: smash udarac – trenutni svjetski rekord drži Tan Boon Heong  – 493 km/h. Samo tijekom  jednog meča igrač može prijeći preko 6km. Badminton je vrlo zahtjevan sport. Radi se o najbržem sportu na svijetu s najviše  tzv. „čiste igre“ u odnosu na ukupno trajanje meča među sportovima s reketom. Do 2006. bodovanje je bilo s promjenom servisa i poen se osvajao samo na svoj servis. Od 2006. s promjenom sistema bodovanja (svaki poen bod, nema promjena), promijenili su se energetski i taktički zahtjevi, mečevi traju kraće, a psihološki pritisak je veći. (World Badminton, 2019).

S tehničke strane badminton je strukturno vrlo složen sport jer postoji veliki raspon udaraca i mogućih kombinacija na koje igrač mora pravodobno reagirati, te vratiti lopticu u protivničko polje određenom snagom i preciznošću, a oboje moraju biti strogo kontrolirani.

Badminton je, iako olimpijski sport, u Hrvatskoj još uvijek nedovoljno poznat i priznat. Hrvatska ima 30 klubova, od kojih manje od pola ima stvarne natjecateljske ambicije. Većina klubova i najkvalitetniji igrači koncentrirani su u Zagrebu. Od početaka badmintona u nas 90-tih godina puno se toga promijenilo. Uz potporu Zagrebačkog športskog saveza i Hrvatskog olimpijskog odbora stvoreno je više igrača koji su u rangu s kvalitetnim europskim igračima.

U članstvu Svjetske badmintonske federacije (BWF) su 177 zemlje, a 51 zemlja je u članstvu Europske badmintonske federacije.

 

Statistička usporedba teniskog i badmintonskog meča:

– 1985. All England (Tenis) Championship meč između Borisa Beckera i Kevin Currena uspoređen je sa susretom između Han Jiana i Mortena Frosta sa Svjetskog prvenstva u Kanadi 1985.

Tenis: Becker – Curren
Badminton: Han – Frost
Rezultat
6:3, 6:7, 7:6, 6:4
14:18, 15:10, 15:8
Ukupno vrijeme meča
3 sata i 18 min
1 sat i 16 min
Čista igra
18 min
37 min
Intenzitet*
9%
48%
Izmjene
299
146
Udarci
1004
1972
Broj udaraca u jednom poenu
3,4
13,5
Pretrčana distanca
cca 3,2 km
cca 6,4 km

* intenzitet meča – vrijeme koje je loptica bila u igri podijeljeno s dužinom meča 

Djeca

Badminton je odličan sport za djecu. Poboljšava razvoj motorike i koordinacije pokreta, pozitivno utječe na preciznost i agilnost. Osim svladavanja osnovnih tehnika kretanja i udaraca, cilj treninga nam je usaditi djeci sportske vrijednosti, stjecanje radnih navika i učenje djece na timski rad.

Zašto upisati dijete na badminton?

  • Početak s minimalnom opremom – Potreban mu je samo jedan reket koji u početku može posuditi u klubu, dijete će na treningu steći prijatelje jer je badminton sport u koji se mora igrati najmanje u dvoje, loptice osigurava klub, potrebne su mu čiste tenisice i sportska odjeća

  • Bilo kad bilo gdje – badminton se može igrati bilo gdje – no najbolje ga je igrati u dvorani. Treninzi se održavaju u dvorani tako badminton dijete može trenirati  kroz cijelu godinu

  • Badminton je nježan sport i smatra se sigurnim za ljude svih dobnih skupina. Uobičajene vrste ozljeda povezanih s badmintonom su uganuća i istegnuća mišića, što je relativno rijetko i malo je rizično ako se radi pravilno zagrijavanje. Igrači koji više vježbaju na pravilnom radu s nogama i udarcima reketom dodatno bi smanjili rizik.

  • Djeca sada imaju tendenciju igranja više elektroničkih igara. Badminton je zdrav sport koji im može pomoći u druženju i boljoj komunikaciji s ljudima. Djeca koja igraju badminton imala bi koristi od njega u pogledu razvoja njihovog mozga. Razvili bi bolju ravnotežu i koordinaciju jer badminton zahtijeva skladnu interakciju prvo između dijelova tijela ruku i nogu, drugo, moraju koristiti svoje rekete da bi pogodili dolazeće loptice. Također moraju biti u mogućnosti surađivati ​​sa svojim partnerom u igri i konačno reagirati na protivnikovu akciju. Kako je badminton najbrži sport na svijetu, djeca moraju biti na oprezu cijelo vrijeme igre kako bi te odluke uspjeli  donositi u dijelovima sekunde.

  • Svi sportovi imaju pobjednika i gubitnika, tako i sportsko natjecanje može djecu naučiti kako se nositi sa svakim ishodom. Djeca će istovremeno učiti iz prakse i pravila.

  • Vježbat će kako živjeti u društvu prema pravilima i propisima. Djeca moraju kontrolirati svoje osjećaje i naučiti se samodisciplini dok igraju badminton. Ne mogu raditi što god žele.

  • Djeci je toliko zabavno kada igraju badminton. Moraju planirati igru ​​tijekom natjecanja. Bolje je od igranja igara na tabletima koje ne mogu stvoriti sreću, smijeh i znoj kao što to čini igranje badmintona.

  • Badminton može smanjiti agresivnost kod djece jer se snaga koristi na pravi način. Štoviše, badminton ne uči djecu samo kako vježbati, već i razmišljati prije bilo kakvog poteza.

Odrasli

Zašto igrati badminton?

Evo nekoliko razloga zašto je dobro da se uključite u badminton.

  • Igra je za sve uzraste. Ne treba vam neka posebna brzina niti eksplozivnost ako ćete igrati s nekim tko je otprilike vaših sposobnosti.
  • Socijalizacija. Ako ste član bilo kojeg kluba, to je klub s dosta ljudi; mi smo male obitelji, male zajednice i držimo jako do toga da se ljudi druže. Osim toga imamo i turnire, za rekreativce gdje opet upoznajete nove ljude.
  • Jača cijelo tijelo. Puno je skokova, puno promjena smjerova, puno trčanja. Zato se razvijaju mišići cijelog tijela. Najviše pri tome jačaju mišići nogu i gornjeg dijela tijela, zbog trčanja i udaraca.
  • Smanjuje krvni tlak. Badminton je dosta intenzivan i povećava srčani mišić pa umanjuje mogućnost povećanog tlaka. Oni koji se redovito bave badmintonom imaju manji rizik da dobiju srčani udar.
  • Pomaže kod osteoporoze. Zbog svog intenziteta badminton povećava gustoću u kostima.
  • Povoljno utječe na kolesterol. Badmintonom se smanjuje loš, a poboljšava dobar kolesterol koji trebamo imati u tijelu.
  • Pomaže kod mršavljenja. Uz adekvatnu prehranu, s obzirom da je jako dinamičan, uz puno kretanja i iscrpljivanja, može pomoći u skidanju kilograma.
  • Poboljšava mentalno zdravlje. Ljudi koji se bave badmintonom obično imaju bolji otpor prema stresu i stresnim situacijama.
  • Jako je zabavan. Nije ga teško naučiti. Mogu to svi, sve generacije. Netko će ga savladati bolje, netko lošije, ali važna je zabava. Osobito kad naučite trikove.

 

Badminton klub BK Tigar grupni trening

Treneri

ANDREA ŽVORC

Rođena 27.01.1986. god. u Zagrebu.  Završila Fitnes Učilište u Zagrebu i stručni studij na Kineziološkom fakultetu u Splitu na usmjerenju trener badmintona. Neprestano se usavršava s jednim ciljem – da svoju ljubav i znanje badmintona prenese na rekreativce i buduće profesionalce. Trenirala i aktivno se bavila badmintonom od 1995 – 2012.

Postigla puno dobrih rezultata:

1998. godine
Prvenstvo Hrvatske do 13 god. – 3. mjesto pojedinačno
1998. godine
1999. godine
Prvenstvo Hrvatske do 15 god. – 2. mjesto pojedinačno, 2. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
1999. godine
2000. godine
Prvenstvo Hrvatske do 15 god. – 2. mjesto pojedinačno i 1. mjesto u ženskim parovima
2000. godine
2001. godine
Prvenstvo Hrvatske do 15 god. - 2. mjesto pojedinačno, 3. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima

Prvenstvo Hrvatske do 17. godina - 3. mjesto pojedinačno

Prvenstvo Hrvatske do 19 godina – 3. mjesto u ženskim parovima

Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
2001. godine
2002. godine
Prvenstvo Hrvatske do 17 god. – 3. mjesto pojedinačno i 2. mjesto u ženskim parovima

Seniorsko Prvenstvo Hrvatske – 2. mjesto pojedinačno, 2 .mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
2002. godine
2003. godine
Prvenstvo Hrvatske do 17 god. – 2. mjesto pojedinačno i 1. mjesto u ženskim parovima

Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
2003. godine
2004. godine
Prvenstvo Hrvatske do 19 god. – 1. mjesto pojedinačno, 2. mjesto u ženskim parovima i 2. mjesto u mješovitim parovima
2004. godine
2005. godine
Prvenstvo Hrvatske do 19 god. – 2. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima i 2. mjesto u mješovitim parovima

Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima i 1. mjesto u mješovitim parovima
2005. godine
2006. godine
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima
2006. godine
2007. godine
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 2. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
2007. godine
2008. godine
bila sam ozljeđena pa sam samo igrala parove na seniorskom prvenstvu Hrvatske i osvojila 2. mjesto; u jesen 2008. godine sam se vratila nakon duge ozljede i u Slovačkoj na međunarodnom turniru (prvi turnir nakon ozljede koji sam igrala) sam bila u polufinalu ženskih parova.
2008. godine
2009. godine
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima i 2. mjesto u mješovitim parovima.

Croatian International – 2. mjesto ženski parovi

Slovenia International – polufinale ženskog singla
2009. godine
2010. godine
Seniorsko prvenstvo Hrvatske- 1. Mjesto pojedinačno, 2.mjesto ženski parovi i mješoviti parovi.

Croatian International – polufinale ženskih parova
2010. godine
2011. godine
Seniorsko prvenstvo Hrvatske- 1.mjesto pojedinačno, 3.mjesto ženski parovi
2011. godine

Nastupala na mnogo turnira izvan Hrvatske i također postizala dobre rezultate. U Danskoj 2003. godine na Aros cupu osvojila prvo mjesto pojedinačno, a 2004. godine na istom turniru 3. mjesto u mješovitim parovima.

Članica  Hrvatske reprezentacije na Finlandia cupu 2002. godine i 2004. godine te Helvetia cupu (europsko ekipno B-prvenstvo) 2005. i 2007. godine, te 2005. igrala i na Europskom juniroskom prvenstvu u Nizozemskoj, a 2006. i na Europskom seniorskom prvenstvu.

U sezoni 2004/2005 trenirala u Njemačkoj, u badmintonskom klubu TV Refrath i igrala za klub u trećoj  Njemačkoj ligi. Postizala jako dobre rezultate, a drugi team kluba zahvaljujući mojoj dobroj igri i rezultatima prešao je u višu ligu. Također je vodila treninge podmlatku kluba. Koji je u godinu dana znantno napredovao.

Igrala dvije godine u Italiji sezone 2007/2008 i 2008/2009 u klubu Bolzano u prvoj talijanskoj ligi te ostvarila sve pobjede za taj klub.  Godine (2009.) u klubu Pressbaum kod Beča njihovu prvu ligu i svoju karijeru završila u Francuskoj u klubu Nozay.

Godine 2007. sam bila u Kini (Shanghai) na pripremama mjesec dana. Radila kao privatni trener trojci igrača iz BK Velika Gorica. Upoznata sam s radom u teretani i općenito kondicijskom pripremom.

Badminton klub BK Tigar trenerica Andrea Žvorc